🚿 धुने पछि, विशेष गरी भिजेको टाइलमा चिप्लिने र लड्ने जोखिम हुन्छ।
🦶 खुट्टाको छाला सुख्खा हुन्छ, कुर्कुच्चा फुट्छ, र खुट्टा बीचको फोहोर सफा गर्न गाह्रो हुन्छ।
😩 हातले खुट्टा धुनु झन्झटिलो हुन्छ, र लामो समयसम्म उभिँदा खुट्टामा दुखाइ र थकान हुन्छ।
👣 वृद्धवृद्धा र बालबालिकाहरू भिजेको भुइँमा सजिलै चिप्लन्छन् र लड्छन्।
👉 खुट्टा सफा गर्ने - मालिस गर्ने - चिप्लनबाट बच्ने सुरक्षित उपाय के हो?

1️⃣ धुनुअघि चटाई र भुइँ भिजाउनुहोस्
2️⃣ साबुन वा बडी वाश लगाउनुहोस्
3️⃣ आफ्नो खुट्टाको तलवमा बिस्तारै रगड्नुहोस्
4️⃣ २-३ मिनेटसम्म तलव र कुर्कुच्चा मालिस गर्नुहोस्
5️⃣ सफा पानीले कुल्ला गर्नुहोस् र सुख्खा पार्नुहोस्

💡 सुझाव: आफ्नो खुट्टा नरम, गुलाबी र गहिरो रूपमा सफा राख्न दैनिक प्रयोग गर्नुहोस्।